私の旦那さんは【代筆屋】っていう ラブレターや謝罪文、復縁の手紙、他にもいろんなお手紙の文章考案をする ちょっと変わったお仕事をしています。 ...

いっちょ食をコントロールできる凄さを見せてやる！と思ってね。 食事を太るようにコントロールしてやったんです。 名付けて【逆ライザップ作戦】！！ ...

習慣はそうそう簡単に変えられないもの。だと思うんです。 どうして難しいかというと、習慣を変えるのは「意識」じゃないから。 じゃあ習慣を変えるのには何が必要だと思いますか？ 脳科学からいうと ...

このブログを書くにあたって、カリフラワーライスの事をちょろっと調べたんです。 そこで衝撃の事実を知る！！ カリフラワーライスって、細かく切ってあるカリフラワーを炒めるんですってね。 で、そのまま食べる。米は入ってない。らしい。 ...

私もそうだったけど、今の自分に足りないものを追い求めることは 永遠に終わりが来ない。 だけど、今の自分を受容し楽しんだ先には自由がある。 自分の今の体形が嫌いでダイエットするより 今の自分を受容して、その上でもっと自分を磨くためのダイエットをする方が 絶対に人生が楽しくなるしうまくいく！ ...

オーガニックは高くて買えないから…そう思っているママへ。 私のもとへはこんなお悩みが届きます。 体にいいのはわかっているけど、オーガニックとか無添加のものって 高いから変えない。 ちゃんとした調味料を揃えるなんて、家計を圧迫してしまうから無理。 そうかそうか、ココにお金のブロックがあったんですね～ 気づいてしまいましたよ。私！ ...

「私たち世代は圧によって、しつけられてきた」という言葉に深くうなずいてしまった私。 親の言うことを聞かなければ家の外に放り出され こうしなさい、あーしなさい、やめなさい、やりなさい 親の権力と圧力によって、しゃーなし言うことを聞いていた自分を思い出しました。 ...

脂を溶かして流す食材は…？ お腹のつまめるそれって、何でできちゃったんでしょうか。 その脂を体の中から流すために効果的な食材が... ...