卵も乳製品も白砂糖も使わないビーガンケーキに みんなで一緒にデコレーション。 フルーツにナッツにパウダーに、エディブルフラワーを使って彩る華やかなクリスマスケーキは 同じ材料なのにみんな違って、どれもほんとうに素敵に仕上がりました。 ...

今年を振り返って… 何とも言えないモヤモヤ期でした。 ・やりたいことが出来ない。 ・自立できるほど稼げていない。 ・何をやりたいのかわからない。 ・子育ても出来てない。 ・人生が思うようにいかない。 そんな風に思っていました。 ...

年内最後のレッスン★クリスマスケーキを作ろう！！ 子供たちにとってクリスマスのメインはやっぱりケーキとプレゼントですよね！ そこで、今年最後のレッスンは、動画レッスンで大人気の Neoベジタリアン【カボチャとカカオのビーガンケーキ】 ...

17㎏痩せたことで友人や患者さんの間ではもっぱら話題の「ぶに整骨院」平井院長先生。 まだ痩せていってる途中なのでafterもまだちょいポッチャリですが（笑） あごのラインが見えました！！左、45歳に見えますよね。（驚きの30歳です。完全に年上だと思ってましたから、私。） ...

今月は・セミナー３つ （なんと２つは無料です！） ・貴重なオフラインのお料理レッスン をさせてもらうことが決まっていますので、まとめてコチラに書かせてください！ ...

“なりたい自分にもっと近づく。食と体づくりのエキスパートによる” １回で１生モノの『食選びのコツ』がわかる大人の食講座 の特別企画！ ...

日本人がいかにゴミやエコやプラスチック問題の意識レベルが低いのか、いろんな例を上げて教えてくれました。 日本ではスーパーへ買い物に行くと、ひとつひとつ個包装されている野菜、パックされている肉や魚にはさらにビニール袋で個包装してくれて、最終的に手さげビニール袋に入れてけるわけです。 ...

モリンガとの出会いがちょうど三年前。 私がフィリピンに住み始めたころのこと。 フィリピンの道端で売っている謎の葉っぱを見つけたことからすべてが始まりました。 ...