17㎏痩せたことで友人や患者さんの間ではもっぱら話題の「ぶに整骨院」平井院長先生。 まだ痩せていってる途中なのでafterもまだちょいポッチャリですが(笑) あごのラインが見えました!!左、45歳に見えますよね。(驚きの30歳です。完全に年上だと思ってましたから、私。) ...
【無料セミナーあり】10月のセミナー&「食べてキレイになる」お料理レッスン
今月は・セミナー3つ (なんと2つは無料です!) ・貴重なオフラインのお料理レッスン をさせてもらうことが決まっていますので、まとめてコチラに書かせてください! ...
【セミナー告知】1回で1生モノの『食選びのコツ』がわかる大人の食講座
“なりたい自分にもっと近づく。食と体づくりのエキスパートによる” 1回で1生モノの『食選びのコツ』がわかる大人の食講座 の特別企画! ...
【日本の意識は低レベル!】美人助産師から聞いた、世界基準からズレた日本のエコ問題とは
日本人がいかにゴミやエコやプラスチック問題の意識レベルが低いのか、いろんな例を上げて教えてくれました。 日本ではスーパーへ買い物に行くと、ひとつひとつ個包装されている野菜、パックされている肉や魚にはさらにビニール袋で個包装してくれて、最終的に手さげビニール袋に入れてけるわけです。 ...
【レシピあり!】ダイエットにも美容にも、子供達にも欠かせない!フィリピンで見つけたスーパーフードとは!?
モリンガとの出会いがちょうど三年前。 私がフィリピンに住み始めたころのこと。 フィリピンの道端で売っている謎の葉っぱを見つけたことからすべてが始まりました。 ...
【料理講師のコラボキッチン動画公開!】プロ集団の合宿 in フィリピン
今年の夏、フィリピンの下の方の島、ネグロス島の小さな街 【Dumaguete (ドゥマゲテ・ドゥマゲッティ)】 へ行ってきました。 ...
【自分の人生に挑戦してますか?】新たなスタートをきった夏。
【どうしてよりこさんはキレイにこだわるのでしょうか?】との質問を頂いたことがあります。 その時にこう答えたのを ふと今、思い出しました。 『女を捨てたくないというのもありますが、自分と自分の人生に妥協をしたくないからです。 たった1度の人生だから、思いっきり自分を表現したいんです。』 ...
【動画レッスンのお知らせ】カボチャとカカオのビーガンケーキ!!
今回の【カボチャとカカオのビーガンケーキ】 一見難しそうに見えますが、ホットケーキが作れたら作れる!という簡単さなのが一番の魅力。 季節のフルーツを使うので毎回違う仕上がりになり 作り手によってもまた全然違う雰囲気に出来上がる、個性あふれるケーキです。 ...
1.子供 2.家庭 3.お金…【自分の優先順位は何番目??】
前回のブログで、チラっとナカジ(旦那さん)失踪の件を書きました。 息子の誕生日のことより、ナカジ失踪の件のほうが反響大…笑 ナカジがいない夜ご飯、息子はチョッピリしょんぼりしながら 「ヨリ、父ちゃんに何言ったら出てっちゃったん?」 と聞くので、アレコレ言った事、言われた事を話したんです。 ...
息子の誕生日、ケーキはどうする?! ビタミンミネラルたっぷりの美味しいケーキ♬
土台はココアベースのチョコ風味生地、カボチャをたっぷり使ったべジケーキで 卵や乳製品はつかわないので、アレルギーっ子でもそうでなくても同じケーキでお祝いできる、超絶ハッピーなケーキなんです。 ...