気が付けば今年も残すところ１か月となりましたねー。
この１年、ブログでは全く仕事のことを書いていなかったので
（というか、そもそもブログの更新頻度が少ないよね… (´｡･ｪ･｡`)ｺﾞﾒﾝ）
YORIKOはお料理を辞めたのか？説が浮上中！？（そんな噂、誰もしてないか。）
この１年、ブログでは全く仕事のことを書いていなかったので
（というか、そもそもブログの更新頻度が少ないよね… (´｡･ｪ･｡`)ｺﾞﾒﾝ）
YORIKOはお料理を辞めたのか？説が浮上中！？（そんな噂、誰もしてないか。）
実は昨年スタートさせた「糖尿病フードセラピー講座」が
今年2月から「ホリスティックフードセラピスト™認定講座」として新たにスタートしたので
これまでオンラインで行っていた料理教室を、動画レッスンと対面レッスンにシフトしたんです。
今年2月から「ホリスティックフードセラピスト™認定講座」として新たにスタートしたので
これまでオンラインで行っていた料理教室を、動画レッスンと対面レッスンにシフトしたんです。
対面レッスン。めちゃ楽しそうやん。笑
コロナ前からオンラインでお料理教室を行っていた私ですが
時代に逆らい、今年は対面レッスンに精を出しまして
自分主催のオンラインお料理教室を今年は１度もしていないことに、今頃になって気づきました。
※現在、株式会社あんしん様主催のオンラインお料理教室「yoriあんしんcooking」は月1配信中！
そこで今頃ですが、今年初となる “YORIKOプレゼンツ”のオンライン料理教室を開催しようと思います！=ε=(۶｀∀´)۶
で、今日のブログはオンラインレッスンのお知らせをさせてくださいm(__)m
もうすぐクリスマスだから…
クリスマスだからって、我が家の食卓はナッシング スペシャル。
それでもチョッピリ「もしかしたら、今日はチキン？ピザ？？」なんて期待しているかもしれない夫と子供のために
期待を裏切らない程度に、楽で簡単で、それなりに映える料理をしようかなぁとは思っているとこです。
そりゃね、チキンもピザも買ってこりゃ楽ちんだし、それなりに映えるけど
パーティー料理って、どうしても体には重め。
更にそのシーズンって、忘年会→クリスマス→お正月→新年会。
それに伴い体は heavy→ heavier→ heaviest ですからねー。
できるだけ体に負担の少ないパーティーにしたいですよね。
そ・こ・で！！！
食卓に映えながらも簡単で体に優しいメニューをチョイスしましたよ！！
オンラインお料理教室詳細
気になるメニューは↓↓↓
・ノンオイルのクリームシチュー
シチューを作るときにはルーを使う方が多いかと思いますが、
ルーがなくてもとっても美味しいシチューが作れちゃいます。
しかも、今回ご紹介するのは、バターや生クリーム、牛乳だけでなく、豆乳などの代替えミルクも使わないシチュー！
あまりにも簡単にできるのに、既製の固形シチュールゥに慣れてるお子様からも支持される美味しさです！
プラオはインドの炊き込みご飯。
今回は春菊を使って食べるサプリのようなプラオを作ります！
鍋で余った春菊、冷蔵庫にしまってませんか？？それ、使いましょ。
鍋で余った春菊、冷蔵庫にしまってませんか？？それ、使いましょ。
今から旬を迎える『春菊』はビタミンミネラルが豊富で強いデトックス効果があります。
なんと春菊ダイエットなるものも存在するそうですよ！
・カラフルマリネ
これさえ作っておけばどんな料理も色鮮やかに大変身する万能マリネで、コクのあるシチューにピッタリ！！
食べてキレイになる食事ってどんなのだろう？？そう思っている方は、食べて体感してください！
それから、健康的な食事って？どんな食材を選べばいいの？なんて、疑問に思うことがあれば是非レッスンで聞いてくださいね！
▼開催日程▼
◯開催日：2022年12月23日（金）
〇時間：10:30〜12:00
★日程が合わなくても大丈夫！当日のオンラインクッキングは録画して後日動画をお届けしますので、いつでも視聴可能です！
〇時間：10:30〜12:00
★日程が合わなくても大丈夫！当日のオンラインクッキングは録画して後日動画をお届けしますので、いつでも視聴可能です！
◯参加費：2800円（振込み or クレジット決済）
◯オンライン参加の申し込み締切：2022年12月20日（金）
今後のお申込みは、レッスンを収録した録画動画での受講のみとなります。ご了承くださいm(__)m
録画動画をご購入希望の方はコチラ↓からどうぞ！
--- --- --- ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ --- --- ---
「お薬に頼らず、キッチンから糖尿病をなくす」ことをミッションに日本で唯一、糖尿病・高血糖専門のお料理と栄養学をオンラインで学べる
日本ホリスティックフードセラピー協会を立ち上げました。
【食べたい気持ちを我慢しない、おやつレシピ本】読者の方にプレゼントです▼
画像をクリック↓
米国NTI認定 ホリスティック栄養コンサルタントYORIKOが、最新の栄養学をベースに作った
【レシピ付ダイエットガイド本】コチラもプレゼントです(´∀｀)
痩せるコツは、まず自分を知ることから！
ママのダイエットが家族の健康にもつながる【ボディタイプ診断】
無料ダウンロードはコチラから
↑日本で唯一、糖尿病・高血糖専門のお料理と栄養学をオンラインで学べる
日本ホリスティックフードセラピー協会
↑最高品質、低価格のモリンガはコチラ。
YORIKOセレクトショップ【&brown】
公式インスタグラムFOLLOW ME!!
