ごあいさつ。
“心が自由になる”ダイエットコーチ/美容料理家/ ホリスティック栄養コンサルタント YORIKOです。
私は2児の母ではありますが、自分の自由とキレイが何より大事!な【我がママ】です。笑
手はじめに、過去の摂食障害を克服し、心が自由になっていくまでの赤裸々ストーリー、是非読んで下さい! ⇒ MY STORY


京都は梅雨らしく雨続きの日があったり

梅雨の晴れ間は35℃くらいあって

過ごしにくい日々です。笑

何だかすっきりとしない天気とともに、

私もぐるぐると考え事で

すっきりしない数日を過ごしていました。

考え出すと数日やる気がなくなる私ですが

「そんな時があってもいいや。」と受け入れ

怠惰に過ごした結果…

今、復活!!笑

ぼやいても始まらないのでね!

ともかく動こう!


調味料レッスンにご参加いただきありがとうございました!

YORIKOのさしすせそ。調味料レッスンにご参加いただいた皆さま

本当にありがとうございました!!
  • 面白かったー!お料理レッスンで面白いってなかなかない!
  • より節も炸裂するわと思う程の、上品で体が喜びそうな調味料ができました。
  • よりレッスンは家族を笑顔にする!
  • 知ることが出来て本当に良かったです。またこんな機会があったら参加します。
  • とっても楽しかったし、勉強になった素敵な時間でした。

などなど、たくさんの嬉しい声が届いて

私もとても嬉しく思います。

調味料の大切さや、実は調味料って買わなくても作れること

そして、食が食卓を豊かにして、家族を笑顔にする事が少しでもお伝え出来たなら

私は本望でございます!


↑こちらのインスタ投稿から、レッスン後のナカジ家動画が見れます。
フォローもしちゃってください♡


レッスン、受けたかったけど見逃しちゃった方、ご安心ください。

録画動画をお届けすることが出来ますので、お申込みはいつでもお受けいたします。

レッスン詳細はコチラの記事からどうぞ!


次回のさしすせそ!

ご参加いただいた皆さまにアンケートにご協力いただきました!

リクエスト頂いた中で私が次のレッスンにピックアップしたものはこちら!
  • 子供が野菜を食べてくれるメニュー
  • ダイエットメニュー
  • 洋に使えるソース
  • ヴィーガン対応メニュー
  • おもてなしメニュー

これを全て叶えてくれる万能トマトソースを次回のレッスンでは作ろうと思います!

「トマトソース~かぁ…」と侮るなかれ!!!

Neoベジタリアンの【チャンキートマトソース】

こんな驚きのトマトソースはたぶん見たことも食べたこともないはず!

使う食材はなんと…

衝撃の「切り干し大根」(゚ロ゚;)エェッ!?

でございます!!

切り干し大根には、ものすごいデトックス力があるんです!

中でも、体に溜まった脂肪を流してくれる力はピカイチ。

腸をキレイにして、う〇こどっさり!お肌つるピカですよ!

(切り干し大根のポタージュレッスンはコチラ)


Neoベジタリアン料理の中でも私がとても気に入ってるレシピで

  • 植物性素材だけ。お肉が入ってないのに大満足
  • 子供たちも喜んで野菜モリモリ食べてくれる
  • 脂肪を流してくれるトマトソース!!食べた後のすっきり感!
  • パスタ、ピザ、グラタン、オムライスが超ヘルシーに!
  • 簡単でおもてなしにも使える
良い事づくめのトマトソースです。

絶対知っておいて損ないレシピ!!

無題


zoomレッスン詳細



Neoベジタリアン【切り干し大根のチャンキートマトソース】をつくろう!

食べてキレイになるメソッドがぎっしり詰まったレッスンです。

日程:7月4日(土)10:30~12:00
 
ソースを作ってパスタに仕上げます!
一緒に作ってランチに子供たちと食べましょ( *´艸`)


料金:1500円 (税込)

お申込み頂いた方全員に録画動画をお届けします。
当日は入れない方も是非受講くださいませ!


お申込はこちら


インスタに載せる価値がある (1)



コロナのおかげでzoomでのレッスンやセミナーの需要が増して

4月中から6月上旬までで行った数々のオンラインレッスンでは

延べ270人のお申込みを頂きました。
(かぶっておられる方もいますが)

今までオンラインでのお料理教室に参加したことがなかった方がご参加いただいたり

私の事、ぜーんぜん知らない方も気軽に参加できるオンラインレッスンの魅力。

コロナだからこそ繋がった、たくさんのご縁に心から感謝です。

そして、ご縁頂いた皆さまには

「生ヨリコ」をご体感いただくべく

7月は自宅レッスンも様子を見ながら再開していく段取りをしています。

是非また生のレッスンが決まりましたらご案内いたしますので

お楽しみにしていてください(^^♪


次回のレッスンお申込みはコチラ↓

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米国NTI認定 ホリスティック栄養コンサルタントYORIKOが、最新の栄養学をベースに作った
【レシピ付ダイエットガイド本】読者の方にプレゼントです(´∀`)

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1986

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