ごあいさつ。
“心が自由になる”ダイエットコーチ / ホリスティック栄養コンサルタント YORIKOです。
私は2児の母ではありますが、自分の自由とキレイが何より大事!な【我がママ】です。笑
手はじめに、過去の摂食障害を克服し、心が自由になっていくまでの赤裸々ストーリー、是非読んで下さい! ⇒ MY STORY

ワンコインオンライン料理教室、定期開催

先月ワンコインオンライン料理教室
Neoベジタリアン®豆乳マヨネーズを作ろう!を開催したんですが

参加してくださった皆さんからうれしいお声をいただいて

オンライン料理教室にすごく魅力を感じてしまった私。


それで、今年春に向けて
  • ママが楽しみながらダイエットできて
  • 子供の食育もできて
  • 自己肯定感を高めていける
オンライン料理教室

【ママのダイエットサークル】みたいなのを企画をしています。

今、その構想を頭の中で練りつつ、やっぱり妄想だけでは どうもこうもならんので

それまでに私自身もオンラインで料理教室を開催しながら
ママのリアルな悩みや本音を聞いて
それを解決していけるような企画にしたいと思っているんです。

それで、前回の ≪ワンコイン≫ がとっても好評だったので

その企画をリリースするまでワンコインの500円で
オンライン料理教室をすることにしました!

オンライン料理教室の魅力

オンライン料理教室の魅力は何て言っても
自宅に居ながら受講できる事!

後日録画動画もお届けするので

・子供が居るから行けない
・遠いから行けない
・時間が合わないから行けない
・人に会うのが億劫
・慣れないキッチンと調理器具に戸惑う
・交通費がかかる

この心配、全部ナシ!!!

・子供は家で見ながら参加出来るし
・外に出ないんだからパジャマでいいし
・スッピンでもカメラオフにすれば問題なし!
・子供が叫びだしたら音声もオフにすればいい。
・自宅キッチンで一緒に料理することも
・後で録画を見ながら作ることもできて
・世界中のキッチンと繋がれる!!

めっちゃいいでしょ〜!!

食材は自分で用意しなければいけないけど、
それは食選びの勉強に絶対なるから
それすらメリットだと思っています。

どこにどんな食材が売っているのかを知る事や、
その店のコンセプト、流通を知ることは食選びでとても大切なこと。

前回のオンライン料理教室にオーストラリアからのご参加の方で
大豆固形分10%未満の無調整豆乳を探すのにとっても苦労した話を聞きました。
私も一生懸命どうすれば入手できるのか、ネットで検索して、
あれはどう、これはどう?ってやり取りを繰り返して…
でね!見つけ出した時の感動と言ったら!!
金を掘り起こしたのか!くらいの勢いでしたよ

It's National Wine Day



さて次回開催は???

だんだん温かい日が増えてきて、小春日和を味わえる季節になってきましたね!

私の住む京都も今月末には桜が開花する予想みたい。

そこで!!
冬に蓄えた脂肪、春に向けて溶かしてしまえ!
なメニューにしましたよ!


じゃじゃーん!★★

Neo ベジタリアン®
溶かし!大根ポタージュ
(Neoベジタリアンについてはコチラ

と!!

YORIKO流
野菜嫌いな子供が食べる!グリーンポタージュ


のゴージャス2本立て!!

こんなスープです!
  • 大根は脂とかし食材!
    大根&切り干し大根のダブル使いで、体についた脂肪をすっきり!
  • 具を鍋に放り込んだら放置の簡単レシピ!
  • ママのダイエット&野菜を食べてくれない子供たちにももってこい!
  • ノンオイル、ミルク&クリーム不使用のポタージュ
  • 野菜のおいしさ、再確認!


料理教室の詳細

3月22日(金)13:55会場 14:00~14:45 

場所:ご自宅のパソコンまたはスマートフォンの前でつながりましょう!

参加していただける皆様には、オンライン講座内容を録画して後日お届けします。

材料を事前に揃えておいて、一緒に作るでもよし!
作っている時は見ながらメモや質問をして、あとからゆっくり見返してもよし!

さらには日程が合わないので参加できない…という方にも
当日一緒に繋がることはできませんが、編集動画をお届けします。
(当日参加できない方の質問等はメール等で回答させていただきますね!)

Annual Bake Sale (4)

お申込みは下記ボタンからお願いします。

決済確認後ZOOMの参加URLをお伝えします。

※当日はZOOMというアプリを使いますので(携帯でもPCでも使用できます)
そちらのダウンロードだけお願いします。
お申込はこちらから

皆様と場所を超えて繋がれることを楽しみにしています!

それでは~!!


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