血糖値に直接関与しているのはブドウ糖だけで、他の「単糖」は血糖値を直接上げない、と書きました。だったら朗報!血糖値を上げないんなら「糖尿病でも食べてええんや!」ってなりますよね。実際に《果糖は血糖値を上げないから体に良い》とか《果糖は速やかに代謝されるから良い》なんて指導する方もいるようですし ...
カテゴリ: 家庭医学
血糖値が高いと言われたら…血糖値の基本のお話
先日、看護師をしているSさんからこんな質問を受けました。 Q: 友達のお母さんが血糖値が高すぎて入院しました。 退院後の生活で困っていて、カロリーを控えたらいいのか 糖質を控えたらいいのか、全然わからん!と言っています。 私も看護師のくせに、在宅での看護継続の知識がなく 「えー...よし、よりこティーチャーに聞こう」となりまし ...
パソコン作業で肌が衰える!?キレイと健康のカギは〇〇にあった!
肩こりや目の疲れって、ほんとに軽視されがちですが、実は、軽視しちゃいけない「血流障害」。血流が悪いって事は栄養や酸素が細胞にうまく運べないって事なので、ありとあらゆる不調に繋がるんです。 ...